①冷えは自律神経を狂わせる！？
自律神経とは、交感神経・副交感神経という２種類の相反する神経の総称です。
交感神経・副交感神経がお互いにバランスを取り合って初めて人間の体は正常に機能します。
そして、人間の体温は３６．５℃までが正常とされており、この体温が３５．５℃前後で恒常的に続くことにより自律神経バランスが大きく崩れ「自律神経失調症」となり、頭痛・めまい・肩こり・全身のだるさ・下痢・便秘など様々な症状が現れてきます。
②冷えは頑固なコリの発生源！？
冷えると血行が悪くなるということは想像をしやすいと思います。
では、血行が悪くなるとどうなるか？
血液の循環が「冷え」によって悪化しますと、血液によって全身の細胞に行くはずの酸素や栄養がうまく行き渡りません。
その結果細胞の機能が低下して代謝が悪くなり、代謝が悪くなったことで筋肉などには血流で流しにくくなった疲労物質が次第に溜まっていきます。
これが頑固なコリの原因となるのです。
また代謝の低下は同時に産熱の低下も招き「更に体温が下がる」という悪循環が生まれてしまいます。
③冷えは免疫力を低下させる！？
免疫とは、外から入ってきた細菌やウィルスと戦うための仕組みのことです。
免疫力が低い人は風邪を引きやすく、高い人は引きにくい。
この免疫力というものは重要な仕組みでありながら「冷え」にとても弱く、寒い場所に少し長くいただけでも免疫力が低下して風邪を引いてしまいます。
このようなことから「冷え」が免疫力に及ぼす影響はお分かりいただけると思います。
冷えることで免疫力が低下すると、風邪以外にも様々な疾病を引き起こす原因になりかねません。
